我是一个身材和胖瘦都很匀称的女孩,但由于工作压力等各方面的原因作什么运动或吃什么可以瘦身请告诉我一种最快最有效的瘦脸方法或是推荐一下哪种药运动不是又把我按摩松下来的肌肉变硬了吗也不知道总什么时候起感觉我的体形很难看似的,该怎么锻炼才可以练出好身材呀身高167,体重132斤我想服用丽姿减肥胶囊,不知道副作用大不大我原来不胖,但生了孩子一下长了20多斤,从原来的90长到110多“康纽莱瘦而美”减肥效果好吗请问纯天然的苦瓜粉是否真的能减肥呢?